マッサージが効果的♪
乾燥肌を防いだり解消したりするためにも
マッサージはとても効果的です。マッサージをすると
お肌の軽い刺激が与えられて、血行が良くなります。
血行がよくなると栄養がお肌に届きやすい状態になるので
お肌の健康が保ちやすくなります。
お肌が健康を保とうとする状態で水分を補給したら・・・？
お肌が水分を保とうとしてくれるので、健康な状態を
保つ事ができます。お肌の老化を抑えるのにも効果的な
マッサージ、小じわもできにくくなるようですよ♪
こんなに良い事だらけのマッサージ、是非、マッサージの
習慣をつけましょう♪
マッサージのポイントはこれです♪
ここでマッサージの簡単なポイントを紹介しますね。
時間があるときは是非チャレンジしてください♪
１．マッサージは毛穴が開いた入浴後が１番良いタイミング。
２．マッサージは基本的に中指、薬指を使うこと。マッサージをするときに指は
清潔にしておくことも１つのポイントですよ？
３．マッサージをするときには指先には力をいれ過ぎは禁物！！
クリームを使って指を滑らせるように動かすようにしましょう。
そして、やりすぎは禁物ですｗ
４．やりすぎは逆効果なのがマッサージ。一回の時間を長く取るよりも
毎日継続してやる方が効果的です♪
大事なのは、毎日習慣付けてやること。
習慣付けてやるのは大変だけど、お肌の
健康のために頑張りましょう♪